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gourmet & diet | カロリーと私
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ダイエット
骨折後のリハビリでウォーキング開始!3.7km歩いた消費カロリーと感想【ランニング復帰への第一歩】
骨折からの復帰。まずはウォーキングから 本日は三連休初日。 「さすがに体がなまりすぎてる」と思い、しばらく休んでいた足のリハビリもかねてウォーキングを決行しました。 ランニングが趣味なのに、ここしばらくは右足の骨折で完全にストップ状態。やっ...
2025年7月19日
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