KFC– tag –

寒い日はやっぱり辛いもの。ということでKFCへ 今日は朝からかなり寒い。こういう日は、あったかい場所で辛いものを食べるに限る。 というわけで向かったのは、地元のショッピングモールに新しくできた KFC（ケンタッキーフライドチキン）。お目当てはもち...

一昨日、久しぶりに”下半身全般の筋トレ”を決行したところ、足腰がビキビキ…。もともとランニング中に膝へ違和感が出たためしばらく休むことにし、これを機に筋トレ＆バイクに励もう！と決意した矢先の筋肉痛である。 こういうときは”タンパク質補給”。そ...